Serviettes hygiéniques lavables : Mon expérience trois ans après…

Hello les végens,

Aujourd’hui on se retrouve pour parler protections périodiques et pas n’importe lesquelles : LES SERVIETTES HYGIENIQUES LAVABLES ! (Tada, musique de suspense).

NDLR (ah oui, la rédaction c’est moi) : Cet article est, comme d’habitude, inclusif. C’est-à-dire que je ne vais pas te dire « les règles c’est pour les fâmes ». Non, non, je sais, contrairement à beaucoup, qu’il n’y a pas seulement les femmes qui ont leurs règles et que certaines femmes n’ont pas leurs règles. Voilà, ça me met particulièrement en nerf d’entendre des phrases comme « aujourd’hui on va parler règles, les garçons vous n’êtes pas concernés, c’est un truc de fille, désolée hihi ». Et pourtant je ne suis pas une femme transgenre ou une personne non-binaire, je suis simplement à l’écoute des oppressions et j’essaie d’être une bonne alliée.

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KESKESSÉ QUE CE TRUC ?

C’est comme les serviettes jetables sauf qu’elles se lavent et s’utilisent ainsi plusieurs années.

La partie extérieur en contact avec la vulve se compose de coton ou chanvre (biologique le plus souvent) et la partie absorbante, à l’intérieur de la serviette, est composée de matières synthétiques (comme le polyester, le polyamide et le polyuréthane).

Ce n’est pas sale (d’ailleurs les règles ne sont pas sales) et ce n’est pas très contraignant.

C’EST PAS VEGAN UN TAMPON ?

Peut-être que tu te demandes quel est le lien entre véganisme et protèges slips ? Et bien, les grandes marques de protections hygiéniques (tampons et serviettes) testent sur les animaux (matières premières ET produit fini) ! Je sais que vous vous demandez comment on peut tester ce genre de produit fini. Je ne trouve rien sur la façon dont ces tests sont effectués (et a-t-on envie de le savoir ?) mais c’est une information avérée.

Pour les protections hygiéniques jetables, il y a la marque Natracare qui est une des rares marques de protections jetables éthique et soucieuse de l’écologie. On la trouve en magasin bio. Le paquet de 14 serviettes est à 2,60 euros sur Greenweez.

Et enfin, d’un point de vue écologique les tampons et serviettes sont une vraie catastrophe. Une personne réglée utilise en moyenne 11 000 tampons ou serviettes au cours de sa vie ! Ces produits ne sont évidemment pas recyclés et finissent même parfois dans les océans. Sans parler des produits chimiques, des agents de blanchiment, des parfums de synthèses et tout ça en contact avec nos muqueuses… On aime, on adore !

MON EXPERIENCE, ENTRETIEN & LAVAGE

J’ai eu mes règles à 11 ans et j’ai toujours utilisé des serviettes hygiéniques jetables de grande surface. Il m’est arrivé, une seule et unique fois, de vouloir essayer un tampon mais, impossible, ce n’était pas pour moi.

En 2014, lorsque je suis devenue végane, j’ai voulu me tourner vers une solution éthique. C’était le début de la coupe menstruelle, on en entendait parler de partout et beaucoup ne juraient que par ça. Alors j’en ai achetée une, j’ai essayé de la mettre, j’ai pleuré et j’ai renoncé. Bien sûr, j’ai dû la jeter car comment la revendre ? Et par malchance personne n’en voulait autour de moi… 30 euros d’office, mis à la benne.

Du coup, je me suis tournée vers les serviettes hygiéniques lavables de la marque PLIM, une solution plus douce et familière pour moi. J’ai tout de suite été conquise. J’avais moins de démangeaisons en fin de règles et je les trouvais plutôt confortables (la serviette se clipse mais ne se colle pas au sous-vêtement. Elle bouge un peu mais ça ne me gênait pas).

Seul problème et non des moindres. Il n’y avait aucun vrai conseil de lavage. Encore aujourd’hui sur le site de PLIM, il est écrit qu’il suffit de les porter et de les mettre directement à la machine à 30-40 °C.

ALORS QUE NON !

Il est obligatoire de les rincer au préalable à l’eau froide pour ne pas que le sang se fixe sur le tissus définitivement. Et même sans cela, les serviettes seraient trop tâchées et mal lavées. Par chance, je savais que le sang pouvait cuire alors je les avais toujours rincées avant à l’eau froide. Mais malgré cela je me posais plein de questions : Je me demandais si on pouvait les laisser sécher et les laver à la fin de son cycle ? S’il fallait les laisser tremper ? S’il fallait les laver le soir-même ?

Bref. J’ai connu des moments de solitude :D.

Pendant un temps, je laissais tremper mes serviettes dans de l’eau, du vinaigre et des huiles essentielles pendant 12 heures. Mais là encore, ne faites pas ça. L’eau, et l’humidité en général, est un excellent incubateur de développement bactériologique. Il vaut mieux les laisser sécher après utilisation et s’en occuper le plus tôt possible.

Heureusement, j’ai vite compris qu’il ne fallait pas les laisser tremper (après quelques cycles quand même…). Jusqu’à récemment, je les rinçais à l’eau froide sans faire de prélavage avec un savon adapté. C’est juste après cette étape, que je les passais en machine à 30-40 °C (comme conseillé).

Trois ans, c’est la durée de vie des serviettes lavables. Et je ne l’ai appris que récemment lorsqu’à la fin de mon cycle j’ai commencé à avoir des démangeaisons (super, c’est sympa) et ça a duré trois mois. Bon, même s’il faut avouer que le mystère reste entier. Je ne sais pas si les démangeaisons étaient dues au fait qu’elles étaient dead ou si c’est parce que je n’ai pas su m’en occuper comme il le fallait !

Et depuis peu, je suis tombée sur les serviettes hygiéniques lavables Dans ma culotte. Une marque je ne connaissais pas ou qui n’existait pas à l’époque et qui m’aurait évité de nombreux désagréments. Chez elleux, tout est clair et sérieux en ce qui concerne l’entretien.

Depuis, je suis bien mieux dans ma culotte, ahah.

L’ENTRETIEN

C’est très simple du coup :

1. Conserver sa serviette hygiénique lavable usagée au sec avant de s’en occuper (vous pouvez même vous en occuper à la fin de votre cycle mais le plus tôt sera le mieux).
2. Prélaver votre serviette à l’eau froide-tiède, à la main, avec ce savon spécialement conçu pour (il est composé de savon pur à plus de 30%, ainsi que d’huile de coco, réputée pour ses vertus hyper détachantes et anti-mycose)
3. Si vous avez un stock réduit, vous pouvez faire sécher la serviette juste après cette étape (en évitant le sèche-linge un peu agressif pour la partie absorbante) et la remettre le lendemain. Mais il faudra bien faire l’étape 4 dès que vous le pourrez !
4. Si vous avez un bon stock, vous la mettez en machine à 60 °C (et non pas 30-40 °C…), vous la faites sécher et elle est comme neuve (bon presque, il y aura des marques d’usures, ce n’est pas très grave, ça ne veut pas dire qu’elle est mal lavée).

PS : Si le tissus décolore pas de soucis non plus, c’est que votre sang est un peu acide.

PS2 : Ah et ne la mettez pas en machine avec du linge trop sale, genre serpillère ou torchons que vous voulez laver à 60 °C… Avec une serviette de bain ce sera très bien.

PS3 : La lessive maison au savon de Marseille est déconseillée car elle nuit, à termes, aux qualités d’absorption.

VERS QUELLES MARQUES SE TOURNER ?

Dans ma culotte est une marque que je conseille pour son sérieux sur la partie entretien. D’autant plus qu’il y a un savon adapté au prélavage des serviettes sur leur site internet. J’aime aussi le fait qu’il y ait des couleurs foncées car l’usure est moins visible.

Les PLIM sont très bien aussi pour leur confort et leur qualité d’absorption.

Il y a également bien d’autres marques, plus accessibles en termes de prix, mais je ne les ai pas testées.

Si vous avez la fibre couture (et la patience), vous pouvez les faire vous-même, ce qui vous fera faire de belles économies.

LE PRIX ?

La gamme de prix est large. Comme dit précédemment, il y en a pour tous les budgets. Fait maison, petits prix et gamme qualitative. Vous pouvez acheter trois serviettes lavables pour 15 euros ou seulement une à 17-19 euros.

Si vous désirez investir pour une marque de qualité comme Dans ma culotte, l’idée est d’y aller petit à petit. Commencez par acheter 4 à 5 serviettes que vous pouvez laver à la main le soir-même. En les laissant sécher la nuit, vous pourrez les mettre à nouveau le lendemain. Ce qui vous fera un budget de départ allant de 68 à 85 euros. Les mois suivants vous pourrez acheter des serviettes complémentaires pour élargir votre stock.

Pour refaire mon stock, j’en ai eu pour 161 euros de serviettes + le savon à 6 euros. J’ai acheté 5 serviettes de jour à 17 euros et 4 serviettes de nuit à 19 euros. Pour ma part, 9 serviettes me suffisent pour la totalité de mon cycle. Dans ma culotte, conseille 15 serviettes mais tout dépend de votre flux.

Ceci dit c’est un investissement sur trois ans. Même si, après calcul, il est quand même plus cher d’avoir recours aux serviettes hygiéniques lavables (avec la marque Dans ma culotte). En effet, trois ans avec le double paquet à 3,59 euros que je prenais habituellement pour le mois revient à 129,24 euros. Mais il n’empêche que je préfère dépenser plus pour les animaux, l’écologie et ma santé.

ET LES SOUS-VETEMENTS DE REGLES ?

J’ai récemment entendu parlé de sous-vêtements de règles. C’est vraiment une super idée et ça s’inscrit dans la même logique que les serviettes lavables, avec un confort supplémentaire et une épaisseur en moins. (Mise à jour après mon test FEMPO dans cet article !)

Le prix chez Thinx est par contre beaucoup plus important : 30 à 38 dollars. Ajoutez à ça le côté non pratique d’enlever sa culotte en pleine journée si on est en déplacement…

En fin de règles, ça doit quand même être royal.

ET LA CUP ALORS ?

Pour les personnes qui aiment la cup c’est très bien. A votre place je ne changerais pas, ça coûte beaucoup moins cher que les serviettes (15 à 20 euros) et c’est aussi écologique et vegan. Cependant, il est vrai qu’il reste préférable de laisser s’écouler le sang plutôt que de le garder en soi.

Si vous avez des questions sur la cup, je vous conseille la vidéo de Marion Séclin ou encore celle de Coline sur le syndrome du choc toxique.

POUR QUI ?

Il est vrai que ce n’est pas la solution idéale pour toutes les personnes réglées. D’ailleurs, il n’existe aucune solution idéale pour tou.te.s. Il faut avoir accès à une machine à laver au moins une fois par semaine et avoir l’opportunité de les rincer facilement. Sans parler de l’investissement qui est quand même important contrairement à un paquet de 3 à 4 euros par mois. C’est pourquoi il reste primordial de sensibiliser autour des cochonneries qu’on met dans les tampons et serviettes pour que les industriels changent les compositions et que même Tampix et Alweys s’y mettent !

On entend encore que la coupe menstruelle est LA solution pour tou.te.s alors que non, bien sûr que non. Quand tu es à la rue, tu ne peux pas vider ta coupe toutes les 6-8 heures dans des toilettes, la rincer et la stériliser dans une casserole ou un microonde. Les solutions jetables sont plus accessibles.

Il faut aussi être à l’aise avec son propre sang. Etant donné que tu prélaves à la main tes serviettes, certaines personnes peuvent ne pas apprécier ce moment.

Personnellement, ça ne m’a jamais dérangé. C’est pas le meilleur moment de mon quotidien, mais rien d’extraordinaire. Ce n’est pas pire que de faire la vaisselle.

Dans l’esprit des gens : Moi quand je lave mes serviettes hygiéniques lavables (NON)

Il y a aussi un autre point qui me porte attention : L’ECOLE

J’ai du lire trop de Stephen King, notamment Carrie La Vengeance, mais il me semble que c’est une solution adaptée plutôt aux adultes qu’aux adolescent.e.s. Je sais qu’adolescente je n’aurais pas aimé utiliser cette protection hygiénique. L’idée de les emmener à l’école et d’imaginer que des élèves fouillent dans mon sac et trouvent mes serviettes usagées m’aurait inquiétée (je les imagine les exposer en courant à travers la cours entière et tout ça en criant mon nom (tu le vois le traumatisme du collège ?)). A 11 ans quand t’es un peu la seule personne de ta classe à avoir tes règles, t’as pas envie de te faire remarquer avec, EN PLUS, une solution alternative. C’est déjà bien chiant le collège alors faut essayer de tout faire pour que ça se passe bien ^^.

Mais maintenant que je suis (presque) adulte, je dis fuck off au collège et je fais même un article sur les serviettes hygiéniques lavables. Yep.

BONUS

Si tu as envie d’en savoir plus sur les règles, tu peux lire Le grand mystère des règles de Jack Parker ou encore Les règles… quelle aventure de Elise THIEBAUT et Mirion MALLE

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Si tu as eu le courage de lire l’intégralité de mon article, je t’en remercie et te félicite ! J’espère que les serviettes hygiéniques lavables n’auront plus de secrets pour toi et que cet article t’aura convaincu (ou non) de les adopter.

N’hésite pas à me partager ton expérience menstru’ en commentaires !

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